Retirado de http://www.huffingtonpost.com/
Dra. Barbara Fredrickson, estudiosa das emoções positivas, revela que as emoções negativas, como o medo, pode condicionar a nossa capacidade de funcionar, enquanto as emoções positivas salientam possibilidades e aumentam a capacidade de seguir em frente: "Investir em coisas que nos trazem emoções mais positivas é investir no nosso futuro escolhendo a esperança ao invés do medo." Fredrickson sugere uma lista top 10 de emoções positivas, em ordem de mais freqüente para o menos.
Alegria: acontece num instante, um momento perfeito, capturado quando tudo está exatamente como deveria ser. Pense numa manhã de feriado maravilhoso com a família, um presente inesperado, no primeiro sorriso de um bebe.
Gratidão: com a gratidão vem o desejo de dar em troca de alguma forma.
Serenidade: é a tranquilidade que vem num dia sem nuvens, quando percebe que não há nada que tenha de fazer, é entregar-se a um luxo favorito, é o momento em férias quando finalmente se deixa ir.
Interesse: estado elevado que chama a atenção para algo novo que inspira fascinio e curiosidade.
Esperança: "Ao contrário de outras emoções que surgem de conforto e segurança, a esperança nasce de circunstâncias terríveis […] A esperança suporta e motiva a mudar as coisas".
Orgulho: alcançar um objetivo que nunca pensou ser atingível.
Divertimento: diversões agradáveis que fazem rir, momentos inesperados que interromper o seu foco.
Inspiração: momento que toca o coração, como assistir a um pôr do sol perfeito, testemunhar a excelência, observar triunfos inesperados sobre a adversidade.
Admiração: sentir-se oprimido pela grandeza, ser confrontado com a vastidão da natureza.
Amor: engloba todas as anteriores: alegria, gratidão, serenidade, interesse, esperança, orgulho, divertimento, inspiração e até mesmo temor. O Amor é isto e muito mais.
